背中が痛いときのストレッチ　まず知っておきたい基本 「背中が痛いけど、いきなり伸ばしても大丈夫？」 そんな声をよく耳にします。実は、背中の痛みは筋肉の硬さや長時間同じ姿勢が続くことで起こるケースが多いと言われています。特...

スクワットで股関節を痛める主な原因とは？ 「スクワットしたあと、股関節がなんだか引っかかる…」 こうした相談は整体や整骨の現場でもよく聞かれるそうです。実は、痛みの多くは特別なケガではなく、いくつかの要因が重なって起こる...

肩がピクピクするのはなぜ？まず知っておきたい症状の正体 「急に肩がピクピク動くけど、これって大丈夫？」 こう感じる人は意外と多く、突然起きると少し怖くなりますよね。ただ、医療や筋膜の解説では、必ずしも異常とは限らず、体の...

運動後に股関節が痛くなるのはなぜ？まず知っておきたい原因 「運動したあとだけ股関節が痛いんだけど、これって大丈夫？」 こうした相談はとても多いです。 引用元：https://kinmaq.com/media/back-p...

ファシアとは？今注目される理由をわかりやすく解説 「ファシアって最近よく聞くけど、結局なに？」と感じている方は多いかもしれません。 実はファシアは、体の動きや不調の考え方を見直すきっかけとして注目されている概念のひとつで...

肩の違和感と気持ち悪さが起こる仕組み 「なんとなく肩が重いし、気持ち悪い…」 「肩こりだけじゃなく、吐き気っぽさもあるんだけど？」 こんな感覚、意外と経験している人は多いようです。 引用元：https://therapi...

猫背で息苦しいと感じるのはなぜ？呼吸と姿勢の関係 「猫背になると、なんだか息が浅い気がする…」 そんな違和感、実は気のせいではないと言われています。姿勢と呼吸は密接につながっており、猫背の状態が続くことで、呼吸のしやすさ...

内出血（顔）の原因と治るまでの期間 「そもそも、顔の内出血ってどうして起こるの？」 こんな疑問を持つ方は多いですよね。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/2627 顔の内出血が起こる仕組み...

「腕の付け根 押すと痛い 外側」ってどこ？どんな痛み？ 「腕の付け根 押すと痛い 外側」と検索する人の多くは、肩の横あたりを指で押したときにズンと響くような痛みを感じているケースが多いと言われています。 場所としては、首...

背中の痛み（真ん中）が朝に出るのはどうして？ 「朝起きると背中が痛い。しかも真ん中あたり」こうした悩みは、Yahoo!知恵袋でもよく見かけます。 「夜中は平気なのに、起きた瞬間だけ背中の真ん中がズーンと痛いんです」「昼に...