内耳と血流の関係とは？不調が起こる仕組み 「内耳って、そもそも何をしている場所なの？」 そう思う方も多いかもしれません。内耳は、耳の奥にあるとても繊細な器官で、音を感じ取る働きと体のバランスを保つ役割を担っていると言われ...

肋間神経痛とは？症状の特徴とよくある誤解 「肋間神経痛って、そもそも何？」 そう感じる人は多いかもしれません。 引用元：https://www.krm0730.net/blog/3005/ 肋間神経痛の基本的な仕組み 肋...

打撲痕の色はなぜ変わる？基本的な仕組み 「ぶつけたあと、なんで青くなるの？」よく聞かれる疑問ですが、打撲痕の色変化は皮下出血が関係していると言われています。 転倒や衝突などで体に強い力が加わると、皮膚の下にある細い血管が...

巻き肩とは？腕立て伏せとの関係を解説 「最近、肩が前に出てる気がするんだけど…」こんなふうに感じたことはありませんか？ 巻き肩とは、肩が内側・前方に入り込んだ姿勢のことで、rounded shoulder posture...

腰痛ストレッチを間違えると逆効果になる理由 「腰が痛いなら、とりあえずストレッチしたほうがいいよね？」 こんな会話、よく耳にしませんか。実際、筋肉をゆるめたり血流を促したりする目的で、ストレッチが腰の違和感ケアに役立つと...

手首のツボとは？まず知っておきたい基礎知識 「ツボって聞くけど、正直よくわからない…」 そんな声、けっこう多いです。ツボは東洋医学の考え方で、体の中を流れる“経絡（けいらく）”という通り道の要所にあるポイントだと言われて...

重い荷物で肩が痛い！今すぐ試したい即効対処法でスッキリ！ 「あー、また肩がガチガチ…」「荷物を持った後からずっとズキズキする」なんて、重い荷物を持つ機会が多い方なら一度は経験があるんじゃないでしょうか？肩の痛みって、本当...

寝ながらスマホが「楽そう」に見えて実は負担が大きい理由 「ベッドでゴロゴロしながらスマホ、楽だよね？」 そう感じる人は多いですが、実はこの姿勢、肩こりにつながりやすい状態と言われています。寝た姿勢では体がリラックスしてい...

内出血とは何か（皮下で血管が破れて血液が漏れ出す状態） 「ぶつけた覚えはあるけど、なんでこんな色になるんだろう？」 そんな疑問を持つ人も多いですよね。内出血とは、転倒や打撲などの刺激によって皮膚の下にある細い血管が傷つき...

手首に湿布が「すぐ剥がれる」のには理由があった！ 腱鞘炎で手首が痛いとき、「よし、湿布を貼ろう！」と思っても、すぐに剥がれちゃって困った経験、ありませんか？特に手首はよく動かす場所だから、なかなか湿布が定着しづらいんです...