整体の料金相場とは？全国平均・地域差の実例
「整体って、実際いくらくらいが普通なんだろう？」
初めて整体を検討する方から、よく聞かれる疑問です。整体 相場を調べてみると、全国的には1回あたり約5,000〜8,000円程度が一般的だと言われています。
「思ったより高い？それとも妥当？」
感じ方は人それぞれですが、整体はリラクゼーションだけでなく、体の状態を確認しながら施術を行うケースが多いため、この価格帯に設定されている院が多いようです。
全国での一般的な整体料金の平均
「ホームページに書いてある金額が全部なのかな？」
実は、初回は初診料やカウンセリング料が上乗せされる場合があります。初回に体の状態や生活習慣を丁寧に確認する時間が設けられるためで、1,000〜3,000円前後が追加されるケースもあると言われています。
そのため、初回は少し高く感じても、2回目以降は表示通りの料金になることが多いようです。
都市部・郊外・地方での料金差
「都心の整体って高そう…」
実際、都市部では料金がやや高め、地方では比較的安い傾向があると言われています。大都市圏では12,000円以上の設定が見られることもあります。
この差は、家賃や人件費、利用者数の多さといった要因が関係していると考えられています。
整体とマッサージ・接骨院との料金比較
「整体とマッサージ、どう違うの？」
リラク系マッサージは5,000〜6,000円程度が多い一方、整体は8,000〜15,000円程度になるケースもあると言われています。
また、接骨院（整骨院）は条件を満たせば保険が使える場合がありますが、整体院は基本的に自費施術となる点も大きな違いです。目的に合わせて選ぶことが大切だとされています。
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施術別の料金目安（目的・部位ごと）
「整体って、施術内容によって料金がかなり違うって聞くけど本当？」
はい、実際その通りだと言われています。整体 相場は一律ではなく、目的や施術内容、体へのアプローチ方法によって価格帯が分かれる傾向があります。ここでは、よく選ばれている施術別に、料金目安を整理していきます。
もみほぐし／筋肉ほぐし
「肩こりがつらいから、とりあえず楽になりたい」
そんな方に選ばれやすいのが、もみほぐしや筋肉ほぐしを中心とした施術です。相場としては、60分で3,500〜4,000円程度が多いと言われています。
筋肉の緊張をゆるめることを目的としているため、リラクゼーション要素が強く、比較的通いやすい価格帯なのが特徴です。「まず整体を体験してみたい」という方が選ぶケースも少なくありません。
骨盤矯正・姿勢調整
「姿勢の歪みが気になる」「デスクワークで体のバランスが崩れている気がする」
こうした悩みには、骨盤矯正や姿勢調整を含む施術が選ばれることが多いようです。料金の目安は、40〜60分で5,000〜9,000円程度とされています。
体全体のバランスを確認しながら施術を行うため、カウンセリングや検査の時間が含まれる場合もあり、その分やや高めの設定になりやすいと言われています。
美容整体・パーツ別整体
「小顔ケアや姿勢改善も気になる」
美容目的で行われる整体や、特定の部位に絞った施術では、6,000〜10,000円程度が相場とされています。
見た目の変化や体の使い方にアプローチするため、専門的な手技が用いられるケースが多く、料金はやや高めになる傾向があると言われています。継続して通う前に、施術内容をしっかり確認しておくことが大切です。
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初回料金・追加費用・割引の仕組み
「整体って、表示されている料金だけで済むの？」
来院前に、こんな疑問を持つ方は少なくありません。整体 相場を見ていくと、初回料金・追加費用・割引制度が関係して、実際の支払い額が変わるケースもあると言われています。ここでは、その仕組みを整理します。
初回料の相場と内訳
「初回だけ高い気がするのはなぜ？」
多くの整体院では、初回にカウンセリングや体の状態確認、施術方針の説明が行われます。そのため、施術料とは別に約1,000〜3,000円程度の初回料が設定されている場合があると言われています。
「しっかり話を聞いてもらえるなら安心」と感じる方も多く、初回料は説明の丁寧さを重視する院ほど設定されやすい傾向があるようです。
回数券・コース割引のメリットと注意点
「何回か通うなら、まとめた方がお得？」
整体院によっては、回数券やコース割引が用意されていることがあります。1回あたりの料金が抑えられるため、定期的に通う予定の方にはメリットがあると言われています。
一方で、「通う頻度が合わない」「途中で通えなくなる」ケースもあるため、無理のない回数かどうかを確認することが大切だとされています。
延長・オプション料の目安
「延長したらいくらかかるんだろう？」
延長施術や特殊手技、ストレッチ指導などはオプション料金として設定される場合があります。目安としては、10〜15分で1,000〜2,000円前後が多いと言われています。
内容によって料金が異なるため、事前に説明を受けてから選ぶと安心しやすいでしょう。
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整体料金が高い／安い理由と本当に価値のある選び方
「整体って、高いところと安いところの差が大きいよね？」
そう感じたことがある方は多いと思います。整体 相場を見ていくと、料金の違いには明確な理由があるケースが多く、単純に「高い＝悪い」「安い＝お得」とは言い切れないと言われています。ここでは、料金差が生まれる背景と、後悔しにくい選び方を整理します。
料金が高い整体院の特徴
「どうしてこの整体院は高めなんだろう？」
料金が高めに設定されている整体院では、国家資格者が在籍している、もしくは体の状態を細かく確認する検査や分析を重視しているケースが多いと言われています。
施術前のカウンセリングや触診に時間をかけ、生活習慣や体の使い方まで含めて説明するため、その分料金に反映されやすい傾向があるようです。「しっかり説明を受けたい人」には安心感につながる場合もあると言われています。
安さだけで選んで失敗しないための注意点
「安いから、とりあえず行ってみようかな」
その考え方自体は自然ですが、料金だけで決めてしまうとミスマッチが起きることもあると言われています。確認しておきたいのは、施術内容の説明があるか、口コミに具体性があるか、施術方針が明確かといった点です。
価格が抑えられていても、目的に合っていなければ満足しづらい場合があるため注意が必要だとされています。
コスパの良い整体院の見つけ方
「じゃあ、どう選べばいいの？」
コスパの良い整体院を見つけるポイントとしては、口コミの内容、実績の紹介、無料相談や事前説明の有無、施術方針のわかりやすさなどが挙げられます。
料金と内容のバランスを確認し、「自分の悩みに合っていそうか」を基準に選ぶことで、納得感につながりやすいと言われています。
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よくある質問（FAQ）
「整体に興味はあるけど、細かいところがよくわからない」
そんな声はとても多いです。ここでは、整体 相場を調べている方から特によく聞かれる質問を、できるだけわかりやすく整理していきます。
Q：整体は保険が使える？
「整体って保険が使えるんじゃないの？」
そう思われがちですが、整体は基本的に自費扱いになることが多いと言われています。整骨院（接骨院）では、原因がはっきりしたケガなど一部条件を満たす場合に保険が適用されるケースがありますが、整体院では保険が使えないことが一般的です。
そのため、来院前に「自費施術かどうか」「料金はいくらかかるのか」を確認しておくと安心しやすいでしょう。
Q：何回通えば料金以上の効果が出る？
「1回で改善するものなの？」
これは多くの方が気になるポイントですが、通院回数は症状や目的によって異なると言われています。つらさが強い時期は間隔を詰めて通い、落ち着いてきたら間隔を空ける、といった考え方が一般的です。
「どれくらい通う必要がありそうか」を初回に説明してもらえる整体院だと、料金面でも納得しやすいでしょう。
Q：料金の比較ポイントは？
「安い整体と高い整体、何を基準に選べばいい？」
料金を比べるときは、施術時間・技術・施術範囲・トータル金額を見ることが大切だと言われています。
短時間で安く見えても、必要な回数が増える場合もあります。一方で、少し高く感じても説明や施術内容に納得できれば、結果的にコスパが良いと感じるケースもあるようです。
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